Simone Biles, viermalige Olimpiese goue medaljewenner, maak 'n triomfantlike terugkeer na die Olimpiese Spele in 2024, en sy hou nie terug wanneer dit by haar oefenprogram kom nie. Die gimnastiek-superster het ingelyfjoga en gimnasium fiksheid oefensessiesin haar roetine terwyl sy voorberei om weer op die wêreldverhoog mee te ding.

Biles, wat ná die Olimpiese Spele in Tokio in 2020 'n blaaskans geneem het van mededingende gimnastiek, het gefokus op die handhawing van haar fisiese en geestelike welstand deur 'n kombinasie van joga en intensgimnasium oefensessies. Die 24-jarige atleet het bliksems van haar oefensessies op sosiale media gedeel, en wys haar toewyding om in topvorm te bly vir die komende Olimpiese Spele in Parys.

Inkorporeerjogain haar oefenroetine het Biles toegelaat om haar buigsaamheid, balans en verstandelike fokus te verbeter, wat alles deurslaggewende elemente in haar gimnastiekprestasies is. Die meditatiewe en kragbou-aspekte van joga het Biles gehelp om gegrond en gesentreer te bly terwyl sy haar voorberei om haar hoogs verwagte terugkeer op die Olimpiese verhoog te maak.

Daarbenewens het Biles die geslaangimnasium met 'n fokus op krag en kondisionering, slyp haar vaardighede en bou die krag wat nodig is om haar swaartekrag-tartende roetines met presisie en grasie uit te voer. Haar toewyding aan fiksheid en opleiding is duidelik namate sy haarself na nuwe hoogtes stoot ter voorbereiding vir die 2024 Olimpiese Spele.

Daarbenewens het Biles die geslaangimnasiummet 'n fokus op krag en kondisionering, slyp haar vaardighede en bou die krag wat nodig is om haar swaartekrag-tartende roetines met presisie en grasie uit te voer. Haar toewyding aan fiksheid en opleiding is duidelik namate sy haarself na nuwe hoogtes stoot ter voorbereiding vir die 2024 Olimpiese Spele.

Met haar verbintenis totjoga en gimnasium fiksheid oefensessies, Simone Biles berei haar nie net fisies voor vir die uitdagings wat voorlê nie, maar koester ook haar geestelike en emosionele welstand. Terwyl sy gereed maak vir die Olimpiese Spele in 2024 in Parys, bewys Biles dat sy 'n krag is om mee rekening te hou, beide op en van die gimnastiekmat.