Soos die lewenstempo versnel en werksdruk toeneem, word diegimnasiumhet 'n primêre manier vir baie geword om hul gesondheid te handhaaf. Dit bring egter 'n interessante vraag: Is die gimnasium werklik besig om ons gesondheid te verbeter, of voeg dit nog 'n laag oefendruk by?

Dink aan mense in die verlede wat in die veld of fabrieke gewerk het, wat natuurlik hul fisiese aktiwiteit gekry het. Na kraam sou hul liggame natuurlik ontspan en rus. Deesdae werk die meeste van ons in kantore, sonder natuurlike fisiese aktiwiteite, en moet alternatiewe maniere vind om gesond te bly. Om nie te praat nie, baie van ons het steeds 'n goeie eetlus, so wat gebeur as ons nie oefen nie?