Ek voel regtig ontsteld oor my effense molligheid. Oral by die huis is skale, en ek weeg myself gereeld. As die getal 'n bietjie hoër is, voel ek moedeloos, maar as dit laer is, verbeter my bui. Ek is betrokke by wisselvallige dieet, slaan dikwels maaltye oor, maar in...
1. Voorwoord Na 'n lang dag by die werk, geklee in my pak en hoëhakskoene, het ek haastig na die supermark gestap om 'n vinnige aandete te eet. Te midde van die gejaag het ek myself onverwags aangetrokke tot 'n dame wat joga-leggings dra. Haar kleredrag het 'n sterk gevoel uitgestraal ...
Joga, wat bekend is vir sy vloeiende bewegings en wye reeks, vereis dat praktisyns klere dra wat onbeperkte buigsaamheid toelaat. Toppe is oor die algemeen styf pas om jou persoonlike styl en temperament te wys; broeke moet los en gemaklik wees om aktiwiteite te vergemaklik. Vir beginners, die keuse van die...