In 'n onlangse onderhoud het Keri Russell, die bekroonde aktrise bekend vir haar rolle in "The Americans" en "Felicity", oor haar lewe gepraat.fiksheidroetine en hoe dit haar veeleisende loopbaan aanvul, veral terwyl sy haar nuutste Netflix-reeks, "The Diplomat", bevorder.
Russell, wat nog altyd passievol oor gesondheid en welstand was, het insigte gedeel oor haarjoga-oefening, wat sy toeskryf aan die handhawing van haar fisiese en geestelike welstand. "Joga was 'n revolusionêre gebeurtenis vir my," het sy gesê. "Dit help my nie net om fiks te bly nie, maar bied ook 'n broodnodige ontsnapping uit die chaos van die verfilming en bevordering van 'n nuwe program."
By haar gunstelingjoga-gimnasiumRussell doen 'n verskeidenheid oefeninge wat fokus op buigsaamheid, krag en bewustheid. Sy het die belangrikheid beklemtoon om balans in die lewe te vind, veral terwyl sy haar rolle as moeder en hoofaktrise balanseer. "Dit gaan alles daaroor om tyd vir jouself in te ruim, al is dit net 'n paar minute per dag," het sy opgemerk.
Terwyl sy haar rol in "The Diplomat" begin speel, waar sy 'n hoërisiko-diplomaat speel wat internasionale krisisse navigeer, het Russell se fiksheidsroetine selfs belangriker geword. Die fisiese eise van die rol, gekombineer met die geestelike spanning om 'n karakter in so 'n hoëdruk-omgewing te vertolk, het haar gedwing om haar gesondheid te prioritiseer.
"The Diplomat" het reeds aandag getrek vir sy boeiende storielyn en Russell se boeiende vertolking. Terwyl sy die gordyn oor haar lewe bly terugtrek, is aanhangers nie net opgewonde oor haar nuwe program nie, maar ook geïnspireer deur haar toewyding aan fiksheid en welstand. Met 'n mengsel vanjoga en 'n sterk werketiek, bewys Keri Russell dat fiks bly net so belangrik is as om 'n kragtige vertoning op die skerm te lewer.
As u in ons belangstel, kontak ons asseblief
Plasingstyd: 24 Okt-2024
