Soos die tempo van die lewe versnel en werkdruk toeneem,gimnasiumhet vir baie 'n primêre manier geword om hul gesondheid te handhaaf. Dit bring egter 'n interessante vraag: Verbeter die gimnasium eintlik ons ​​gesondheid, of voeg dit nog 'n laag oefendruk by?

Dink aan mense in die verlede, wat in die lande of fabrieke gewerk het en natuurlik hul fisiese aktiwiteit gekry het. Na arbeid het hul liggame natuurlik ontspan en gerus. Deesdae werk die meeste van ons in kantore, sonder natuurlike fisiese aktiwiteite, en moet alternatiewe maniere vind om gesond te bly. Om nie te praat nie, baie van ons het steeds 'n goeie eetlus, so wat gebeur as ons nie oefen nie?