Namate die tempo van die lewe vinniger word en die werkdruk toeneem, diegymhet 'n primêre manier geword vir baie mense om hul gesondheid te behou. Dit bring egter 'n interessante vraag: verbeter die gimnasium ons gesondheid, of voeg dit nog 'n laag oefendruk by?

Dink aan mense in die verlede, werk in die veld of fabrieke, en kry natuurlik hul fisieke aktiwiteit. Nadat hulle gewerk het, sou hul liggame natuurlik ontspan en rus. Deesdae werk die meeste van ons in kantore, het hulle nie natuurlike fisieke aktiwiteite nie, en moet ons alternatiewe maniere vind om gesond te bly. Om nie te praat nie, baie van ons het nog steeds 'n goeie aptyt, so wat gebeur as ons nie oefen nie?